减肥一直是一个比较高调的话题,我周围的朋友也一直嚷着要减肥,但是成功的却很少,但这里面也不乏真正减肥成功的,到底什么样的方法才能减肥成功呢?怎么减肥又快又健康呢?...减肥法是指依据某种的科学方法(多指最佳科学节食),达到健康地减少体重的目的。近年来,国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类:一、科学饮食减肥法,通过科学控制日常饮食达到减肥目的;二、生理期减肥法,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。+点击更多+