食物营养是身体健康的最重要的因素,因为人是从一个小细胞发育成长成人的,食物营养是物质的源泉。其次,适量的运动也很重要,如果你摄入的热量高了,运动可以帮你平衡,两者之间是联动的。...第三就是要有良好的心理状态,如果一个人没有很好的心理状态,这个人就不应该算完全健康的人。第四就是没有烟酒方面过量的嗜好。以上四要素如果都能做得比较好,就能够达到一个比较健康的状态。食物的营养价值是任何药物或者补品都不能相比的。食物对于人生命的价值是不可估量的,然而不同的食物就会产生不同的作用。要知道哪些食物是对人体有益的,并且有哪些作用,首先就先认识食物,再认识食物所含的营养价值。那么就随小编来了解食物营养价值的分类是怎样的。+点击更多+